みなさま
おはようございます。
夏を感じる気候で、
ますます佐渡でのひと時が
楽しみになってまいりました。
何をするのー？
そうだ、そうだ！
あまり説明してなかった！
ということで、
7月2日から（╹◡╹）
7月2日は13時くらい新潟港発のジェットフォイルに乗る。
なので、みなさまとはジェットフォイル乗り場集合！
佐渡でお茶が飲めるかな〜って
時間に到着。
まずは、わぁお！な滞在先に感動
していただきましょう。
夜ご飯を食べながら
スケジュールなどをお伝えします。
美しいボディワークを目指します！
細かい脚や体の使い方。
体重のかけかたなどはお一人お一人
アドバイスします。
その方の身体にあった心地よいボディワークができるように。
深呼吸の中で深いストロークができるようにしていきましょう！
3日は朝ヨガ。
身体を動かして目覚めていきましょう。
日の出とともに海でお散歩も♬
朝食後は、
いよいよボディワークのクラス
初日は
シーツの上からのロッキング
身体に触れることから。
相手とコネクトしていくプロセスを
揺らしとともに行います。
心地よい上質なロッキングを学びます。
そしてうつ伏せのワーク
ダイナミックな踵から肩までのロングストロークの新しいバージョンや、体重移動。
腕をつかった背中のワーク。
ベッドの上にのぼって大胆なストローク。寝ているほうは、何をされているかわからなーい！深い心地よいディープなストロークを学びます。
最終的に自分のもっているオイルワークにうまく入れ込む練習をして終わり。
少人数なので、お一人お一人手技のデザインをアドバイスしていきます。
昼休みもたっぷりあるので、泳いだり出かけたり自由に過ごせます。
翌日4日
朝ヨガ
この日は仰向け。
シーツを使ったストレッチをお伝えします。
首を緩める
体側を伸ばす。
脚のストレッチ。
お腹のワークなどです。
ご自身の手技にうまく入れ込む練習をして。
前日のと合わせてフルセッションの練習。
夜は美味しいお料理とビール、オーガニックワインのパーティ。
翌日5日は朝から自由行動です。
こんな数日を佐渡で！
一番よい季節。
一番よい日にちを
うーーーんと前から
抑えました。
普通は取れない！
砂の上を裸足であるき
大地とつながるアーシングの時間。
学びとチャージと仲間が一気に
できるなんとも贅沢なひとときです。
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