心とカラダに向き合うセルフメンテナンスWS in神戸

尊敬すべき伊賀先生を迎えて行う夏のスペシャル企画
神戸で開催いたします！　
特別な1日となること間違いなし。
「フェルデンクライス」＆「メディカルアロマ」＆「ストレッチ」を一挙にお届けします。
自分で心とカラダをメンテナンスする時代です。

詳しくは　こちら　から　♪

ぜひ、この機会にご参加くださいませ。　残席６／本日現在です。

昨日東京で開催されたご感想　引用させていただきます
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ヨガ、ピラティス、ウォーキング…やれそうでいてなかなか続かない。
そんなとき、、、ストレッチ⁉️しかもフェルデンクライスメソッドのセルフメンテナンス‼️
ボディワークの世界では有名なメソッドで前から気にはなっていた。
体によい食材や食事、ウォーキングやジョギング、ジムやプールに通う…
やる前からできない理由を探してしまう(^_^;)
でもでも、15分のストレッチなら！複雑でも無理なポーズもなし！
痛みなく心地よい程度でいいなら！
入眠前の15分“経絡ストレッチ”で
15分早い爽やか目覚めで朝活やれそう！

私も参加しましたが、しっかり眠くなりました・・・・・

神戸・TOMOKO